Chia Samen ganz

Chia Samen ganz (schwarz und weiß)

Chia Samen sind ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gesunderhaltung des Körpers, des Stoffwechsels und des Immunsystems.

Chia Samen lässt man am Besten in Wasser quellen und mischt sich dann die gelartige Mischung unter das Müsli oder in den Joghurt.

Chia Samen sind reich an den Vitaminen B1, B3 und E, sowie an Calcium, Kalium, Proteinen, Magnesium, Eisen, Zink und Antioxidantien. Zudem werden bei den Chia Samen die Kohlenhydrate nur in kleinen Mengen  freigesetzt, sodass die Samen auch zur Unterstützung beim Abnehmen eingesetzt werden können. Schon die alten Maya wussten von den guten Eigenschaften der Chia Samen und setzten diese auch erfolgreich ein.

Die Verzehrempfehlung liegt für einen Erwachsenen bei maximal 15g/Tag.